心身ともに若返るピラティス

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心身ともに若返るピラティス

ママ友に誘われてピラティスをするようになったのですが、最初は面倒だなぁと思っていたのに色々と調子が良くなってきたので、最近はピラィテスにすごく夢中になっています!この年になって運動するのは嫌だと思っていたのですが、けっこう中年太りが気になってきましたし、夫からもしてみたら?と言われてやることにしたんです。

 

今はピラティスの教室に行くことが楽しみで仕方がありません!身体もスッキリとしてきましたし、表情がとても若々しいと夫や友人から言われるようになり、全部ピラティスのおかげだと思っています。ピラティスをする前は、引きこもり主婦だったのですが、今はアクティブに行動するようになりました。

 

運動をするって気持ちも明るく前向きにしてくれますよね。ピラティスで厳しいポーズもできるようになり、自分にも自信がついてきましたし、とても集中力がアップしました。ピラティスの時間はあっという間に終わります。筋肉がついてきてクビレがでて、若い子にも負けないボディになってきました。

 

アンチエイジング対策としてピラティスは最高だと思います。心身ともに若返ると思います。