年齢問わず大人気のピラティス

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年齢問わず大人気のピラティス

専業主婦をしている私は、地域の広報の市民講座情報をチェックしています。

 

平日午前中や夜など様々な年代の方々が気軽に参加できるような講座がたくさんあります。

 

中でも最近よく目にするのが「ヨガ」や「ピラティス」という文字です。
毎週のようにどこかの公民館で講座が開かれています。
「ピラティス」とはどんなものなのかと興味が湧いたので、先日講座を受けてきました。

 

公民館に集まった人は20人弱。見たところ20代から60代の女性が集まっていました。
女性というのはいくつになっても美しくありたいものなのですね。

 

健康のために受講しているのかもしれませんが。
まず最初にピラティスとは何のかを先生から簡単な説明を受け、
その後マットの上でのストレッチのような体操をしました。

 

先生の言われたとおりにやると背筋や骨盤が伸びていくのを実感しました。
私は二人目の出産後から軽い腰痛に悩まされていましたが、
腰のまわりの筋肉もほぐれていくのを感じました。

 

しかし、中盤になってくると難しい姿勢をとるものがあり、いくつかうまくできないものもありました。
周りを見ると50代や60代だろうと思われるおばさんたちは簡単にやっているではありませんか。
きっとおばさんたちは何度もピラティス講座を受けているのでしょう。

 

ピラティス人気はいつまで続くのでしょうか。健康な女性が増えていくことを願いたいと思います。